悲秋综合征是什么意思？

悲秋综合征——秋意浓，情绪亦波动。此梗描绘的是秋季特有的一种情感现象：随着季节更迭，秋风萧瑟，落叶纷飞，此景触发了人们内心深处的凄凉与苦闷，乃至引发焦虑与抑郁情绪。秋季养生小贴士：适时调整心态，远离“悲秋”阴霾。

秋意渐浓，情绪微妙。步入秋季，自然界的凋零景象往往触动人心，加之人体生物钟对日照变化的敏感反应，导致生理节奏失衡，内分泌系统也随之波动，进而影响到我们的情绪状态与心理健康。这种“心理亚健康”状态，在秋季尤为显著，稍不留神，便可能陷入焦虑与抑郁的漩涡，这便是“悲秋综合征”的真实写照。