在饭圈文化中，“tfhc”是“脱粉回踩”的缩写，字面意思是指原本是某位明星或公众人物的粉丝，在失去对其的支持或喜爱后，转而在各大社交媒体和论坛上散布不实言论或进行抹黑的行为。这样的行为不仅限于文字攻击，可能还涉及发布负面信息、编造谣言、参与网络暴力等。简而言之，脱粉回踩是一种从粉丝转变为黑粉的过程，其核心特点是对曾经喜爱的偶像进行报复性抹黑。
脱粉回踩行为的背后往往隐藏着复杂的心理因素。一方面，部分粉丝在投入大量情感和时间后，发现自己所支持的偶像并未达到预期，或做出了不符合自己价值观的举动，从而产生失望与愤怒。这种负面情绪如果得不到合理的宣泄，可能会转化为对偶像的攻击与抹黑。另一方面，还有一些人可能出于嫉妒或攀比心理，当看到其他粉丝或偶像取得成就时，选择通过脱粉回踩的方式来寻求心理上的平衡。
