惊蛰，是二十四节气之中的第3个节气，当太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰节气，蛰是藏的意思，惊蛰指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物，这时气温回升较快，渐有春雷萌动。我国自古就很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。
1.历经冬季的沉寂，只为在春天与你相遇，绽放更美的自己。
2.春雷响起，生机盎然，磐石也为之谱写春天的诗篇。
3.细雨滋润，万物复苏，一声春雷，宣告惊蛰的开始。
4.心事如浩渺宇宙，无声之处，却听得惊雷阵阵。
5.惊蛰之际，踏春而行，与你一同走向明媚的春天。
6.惊蛰是一年中最有朝气的日子，迎着微风踏着阳光，让日子变得清澈明亮。
7.时至惊蛰，春风向暖，愿日子静好，内心安然。
8.惊蛰时分，青润万物，阳光温柔，生活晴朗。
9.雨过花开渐繁盛 ，雷鸣春醒万物生。惊蛰时节，春意渐浓。愿你向上，向美，一切美好都在悄然发生。
10.春日惊醒，万物惊喜。愿世间美好，皆与你缓缓相遇，日子明朗，阳光万里。
11.惊蛰至，万物生机盎然，用酝酿已久的新生，扫尽一切阴霾！愿所有小美好，与春天一同醒来！
12.惊蛰至，扫尽一起阴霾，愿所有美好，与春天一同醒来。
13.春天的温暖自信而美丽，它的香味，淡然而迷人。
14.春雷唤醒花海，每一朵花都绽放出不同的美丽。
15.春雷惊醒百虫，春雨洗涤忧愁，万物复苏在眼前。
16.惊蛰至，仲春到，春雷隐隐，万物生长，愿春生福满，人间皆安。
17.今日惊蛰春伊始，一缕柔光众物新，这美妙的画面，完全春意盎然，令人春心荡漾！
18.天地俱佳，万物以荣。今日惊蛰，愿你我且听风吟，且闻鸟语，愿时光清浅，许你晴天。
19.万物惊蛰，为仲春谱奏乐章，万物生长，大地一片生机萌动！
20.万物，皆因春雷而醒来；人间，皆因春萌而活泼。惊蛰，和春一起萌发吧~
【惊蛰养生】
少酸多甘 春夏养阳，惊蛰时节，我们可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，宜多吃大枣、山药等甘味食物以养脾。
另外，惊蛰以后，气温回升，细菌、病毒等微生物活力增强，容易侵犯人体而致病。大家最好多吃点清热解毒的“抗菌”食品，比如大蒜、大葱、蒲公英、蜂蜜、绿茶、香菇等。
