严重失眠焦虑吃啥食物

1、轻微焦虑症可以尝试做枣麦粥，功效，适用于妇女烦躁。

2、轻微焦虑症可以尝试吃海带绿豆粥，功效、利水泄热。

3、桑叶猪肝汤也属于轻微焦虑症可以尝试的调节方法之一，功效、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。

4、银耳莲子汤：功效、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗轻微焦虑症可以尝试的办法。