肠胃不好适合吃什么食物

2024年 10月 24日19:31:19肠胃不好适合吃什么食物已关闭评论 0

1、首先是牛奶。牛奶具有养胃润肠通便,以及保护胃粘膜的作用。

2、此外,是还可以多喝粥。因为粥类食物清淡易消化,也容易被人体吸收,且米粥可有保护胃粘膜的作用。

3、此外,还可以喝汤,例如蔬菜汤、鱼汤、肉汤以及菌汤。

4、可以进食包心菜、蘑菇、蜂蜜,这些都具有保护胃黏膜、促进消化的作用。

5、还有羊肉均具有暖胃及保护胃粘膜的作用。